Gravidanza e post-parto

1° TRIMESTRE
L’inizio del cambiamento
Il primo trimestre è caratterizzato da profondi cambiamenti ormonali e fisiologici. Il corpo inizia ad adattarsi alla gravidanza e molte donne sperimentano nausea, stanchezza e i primi cambiamenti posturali.
L’approccio osteopatico in questa fase è estremamente dolce e delicato, focalizzato sul supporto ai primi adattamenti e sulla gestione dei disturbi iniziali.
Come ti aiuto
2° TRIMESTRE
Il periodo d'oro
Il secondo trimestre è spesso definito il “periodo d’oro” della gravidanza: è il momento perfetto per iniziare i trattamenti.
In questa fase lavoro in modo più completo sulla preparazione del corpo ai cambiamenti posturali, svolgendo un ruolo importante nella prevenzione dei disturbi che possono presentarsi.
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3° TRIMESTRE
Preparazione al grande giorno
Il terzo trimestre porta con sé il peso crescente del bambino e l’avvicinarsi del parto. Il corpo lavora intensamente e possono comparire dolori più significativi.
È anche il momento di preparare attivamente il corpo al travaglio e al parto.
Disturbi comuni
Recupero post parto
Il periodo postparto rappresenta una fase delicata di trasformazione per il corpo della donna, che necessita di tempo e supporto adeguato per ritrovare un nuovo equilibrio.
L’osteopatia accompagna le neomamme in questo percorso attraverso tecniche manuali dolci, aiutando a ridurre lo stress, favorire il riequilibrio posturale, e sostenere il benessere fisico ed emotivo.
Disturbi comuni
Esercizi sicuri in gravidanza
Oltre ai trattamenti osteopatici, grazie alla specilizzazione in ginnastica in gravidanza la donna può svolgere con sicurezza esercizi mirati per mantenere il corpo attivo e favorire il benessere generale.
Esercizi per rinforzare il pavimento pelvico
per sostenere l’utero e prepararsi al parto, aiutano a prevenire l’incontinenza urinaria e a migliorare il recupero post-parto.
Esercizi di respirazione e mobilità del bacino
per favorire l’elasticità del diaframma e riducono la tensione lombare.
Stretching dolce e movimento consapevole
per lavorare sulle tensioni muscolari e le zone di rigidità.
Ottima professionista, mi ha seguito durante la gravidanza aiutandomi con i tipici dolori e ancora oggi mi segue con grande disponibilità.
Cosa dicono dei miei trattamenti osteopatici
Le esperienze dei miei pazienti raccontano il percorso di benessere, ascolto e risultati concreti che offro con i miei trattamenti osteopatici. Scopri le loro storie, lasciati ispirare.
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